Ризикована праця на межі витривалості: дослідники виявили, як стрес на роботі негативно впливає на здоров'я серця.
Сучасність характеризується значною нестабільністю, особливо у сфері праці, де ситуації можуть швидко змінюватися, викликаючи як позитивний, так і негативний стрес. Проте дослідники виявили, що надмірний стрес може призвести до серйозних наслідків.
Нещодавно проведене дослідження науковців виявило важливий зв'язок між робочим стресом та здоров'ям серцево-судинної системи (ЗССС) у різних групах дорослих, які на момент початку дослідження не страждали від серцево-судинних захворювань (ССЗ). Вчені дійшли висновку, що невдачі та емоційні стреси на робочому місці можуть поступово накопичуватися в організмі і завдавати суттєвої шкоди нашому головному органу, як зазначає News Medical.
У Фокус.Технології з'явився свій Telegram-канал. Підписуйтесь, щоб не пропускати найсвіжіші та найцікавіші новини зі світу науки!
Нове дослідження, опубліковане в Journal of the American Heart Association, ґрунтується на попередніх роботах Американської асоціації серця, в яких особлива увага приділялася профілактиці ССЗ за допомогою 8 основних життєвих показників -- системи, що включає такі фактори способу життя, як паління, фізична активність, дієта і сон. Використовуючи дані Багатоетнічного дослідження атеросклерозу (MESA), вчені проаналізували 6 814 учасників віком від 45 до 84 років, зосередивши увагу і на расовому розмаїтті.
Ці особи заповнили анкету, що оцінює стрес, пов'язаний із професійною діяльністю. Після цього дані були проаналізовані разом із показниками ЗССС з наукової роботи Life's Simple 7, яка передувала Life's Essential 8. У дослідженні були враховані такі фактори, як вік, стать, рівень освіти, раса та дохід, щоб відокремити вплив стресу на ЗССС. Для визначення сили зв'язків між професійним стресом і негативними наслідками ЗССС застосовано логістичну регресію.
Дослідження виявили явний зв'язок між робочим стресом і зниженими показниками загального стану здоров'я. Особи, які переживають стрес, рідше досягали оптимальних або навіть середніх результатів у оцінці свого фізичного стану, особливо намагалися відповідати рекомендованим рівням фізичної активності. Незважаючи на те, що у стресових людей спостерігалися тенденції до збільшення паління, підвищення індексу маси тіла (ІМТ), нездорового харчування, підвищеного артеріального тиску та рівня холестерину, результати цих показників не досягли статистичної значущості. Це вказує на потребу в подальших дослідженнях для детальнішого вивчення цих зв’язків.
Проте найпереконливішим висновком стало те, що робочий стрес суттєво негативно впливає на загальний стан серцевого здоров'я. Це свідчить про те, що стрес може впливати на різні показники серцево-судинної системи одночасно, навіть якщо не всі взаємозв'язки виявилися статистично значущими. Аналіз демографічних даних виявив різницю в рівнях стресу: робочий стрес частіше спостерігався у молодших учасників, представників білої раси та жінок. Це підкреслює можливі соціально-економічні та культурні фактори, які можуть впливати на рівень стресу на робочому місці.
Проте, проведене дослідження не виявило суттєвих різниць у впливі робочого стресу на серцево-судинну систему серед різних расових і етнічних груп, що свідчить про універсальність негативного впливу стресу на серцеве здоров'я, незалежно від расової приналежності. Тривалість стресу, яка перевищує шість місяців, продемонструвала ще більший негативний ефект на серцево-судинну систему, вказуючи на те, що хронічний стрес може завдати серйозної шкоди серцево-судинному здоров'ю в довгостроковій перспективі.
Біологічні процеси, зокрема підвищене вивільнення кортизолу та епінефрину в умовах хронічного стресу, можуть негативно впливати на організм, сприяючи запальним реакціям, які є відомими чинниками ризику для серцево-судинного здоров'я. Дослідження вчених підкріплюють зусилля у сфері громадського здоров'я, які закликають до впровадження методів управління стресом у програми, спрямовані на підтримку серцево-судинного здоров'я, з метою зменшення ризиків, пов'язаних з професійною діяльністю.
Раніше Фокус писав про те, що вчені дізналися, як почуття гніву пошкоджує наше серце. Щодня ми відчуваємо цілий спектр емоцій, від радості до злості, не замислюючись про їхній вплив на наше здоров'я. Але вчені стверджують, що одна емоція здатна серйозно нашкодити нам.
Фокус також повідомляв про те, що вчені з Університету Нагої в Японії виявили ще один метод управління негативними емоціями.
