Записуйте свої мрії, це має значення: фахівець поділився, як розставляти пріоритети та знаходити натхнення - Hochu.ua
Ми записуємо важливі речі, щоб запам'ятати їх. Але варто вносити в нотатки і власні мрії
За статистичними даними, 80% людей не замислюються над своїми мріями та цілями. Ще від 16% до 20% не фіксують їх письмово, 3% повністю забувають про свої бажання, і лише 1% систематично записує свої мрії та регулярно переглядає їх.
Що цікаво, саме це 1% людей має більше шансів втілити мрії в реальність.
Отримати бажане та здійснити мрії допоможуть нотатки, вважає автор книжок з психології Роберт Грін. Про те, які переваги має записування мрій та як воно допомагає на шляху до їх здійснення, пише ТСН.
У сучасному світі легко відчути перевантаження та потрапити в пастку нескінченних справ. Постійно перемикаючись між завданнями, можна забути про власні мрії. Такі періоди можуть тривати від кількох днів до років чи навіть десятиліть.
Як правильно записувати мрії? Жодного універсального плану немає. Найкраще почати з перенесення своїх цілей і бажань на папір та розмістити ці нотатки на видноті. Це стане постійним нагадуванням про ваші прагнення.
Щобільше, просте записування допоможе мозку краще запам'ятати цілі та мрії. Роберт Грін радить ще декілька способів:
Варто регулярно приділяти час мріям, аналізу того, що для вас справді важливо і оцінювати, чи потрібне вам здійснення цих мрій, чи ні. За потреби можна внести корективи в ці плани.
Карта бажань -- це не лише захоплюючий спосіб провести час, а й шанс візуально представити свої мрії та цілі. Така візуалізація здатна надихнути на підсвідомі дії, які наближають до досягнення бажаного.
Створити карту бажань досить легко, і для зручності можна знайти цікавий шаблон онлайн.
Цей метод стане в нагоді тим, хто захоплюється медитацією та слухає мантри. Ви можете створити свою унікальну мантру та записати її на диктофон. Якщо бажаєте, можна піти ще далі та додати до свого голосу заспокійливу музику.
Раніше ми обговорювали, як залишити позитивне враження на співрозмовника. Своїми рекомендаціями з нами поділилася фахівчиня з етикету.
